| в новый путь Apr 15th 2012, 22:30 | в новый путь, посредством силы духа | |
| |  9.3.2011, 9:17 |
Восстанавливающийся Группа: Наши
Сообщений: 896
Регистрация: 9.7.2010
Пользователь №: 3285
Последний визит:
Сегодня, 1:48
Максимальный срок без онанизма:5 месяцев , 4 месяца, 3 месяца,1 месяц,1 месяц
Без онанизма:
10 дней
Репутация:  168 
| 08.01.11
проснулся и решил пора что-то делать, иначе мне так никогда не избавиться от порока.
И для укрепления своих слов оделся , зашнуровал армейские ботинки и побежал 3 км,
с не привычки было непросто, дышать холодным воздухом, но потом включился и получал удовольствие.
с превеликой радостью принял душ.
Размышляю об обливаниях ,либо для начала контрастном душе.
моё мнение что только посредством силы духа , нарабатываемого посредством воли можно вылезти,
и необходимо доказывать поступками и действиями - иначе это так и отсанется лишь словами и не переёдет в действия
изменения не произойдут.
09.01.11
проснулся и в мышцах с непривычки есть боль,но приятная напоминающая что вчера не поддался уговорам лени
а всё же совершил задуманное.
И лишь укрепляюсь в уверенности сейчас ,только сила духа может помочь одержать верх,а для этого нужно будет действовать каждый день.
Сообщение отредактировал Дервиш - 9.3.2011, 11:51 |
| | 10.3.2011, 14:36 |
Восстанавливающийся
Группа: Наши
Сообщений: 896
Регистрация: 9.7.2010
Пользователь №: 3285
Последний визит:
Сегодня, 1:48
Максимальный срок без онанизма:5 месяцев , 4 месяца, 3 месяца,1 месяц,1 месяц
Без онанизма:
10 дней
Репутация: 168
| 10.03.11
странно опечатался вчера с датой ,ну ладно.
ощущения хорошие,настроение прекрасное
тренирую концентрацию внимания, придерживаюсь заданной точки.
как-то возил испеченное печенье(овсянное) в гости ,всем пришлось по вкусу,нареканий не было.
рецепт прост:
200 г сливочного масла или маргарина
150 г сахара
2 яйца
150 г (1.5 стакана) овсяных хлопьев, лучше тонкого помола
2 ч.л. разрыхлителя (или 1 ч.л. гашеной соды)
150-200 г муки
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку, выпекать в течение 15-20 минут
вчера освоил выпечку кекса, вкусно и здорово. К чаю как раз ничего лучше и не придумаешь.
изучаю кулинарию, вот ещё одна тема для беседы с девушками, правда пока что опыт говорит,что современные представители
прекрасной половиныы человечества не любят готовить, хотя я сам люблю готовить - но не могу ещё с твёрдой уверенностью сказать
что умею, сварить макароны,рис,каши - это ещё ни о чем не говорит. это умеют все.
А шагнуть дальше и постигать выпечку торгов например - для меня большое желание.
С дрожжевым тестом не всё было гладко - иногда оно не всходило, это меня расстраило и расстраивает перманентно,
блины - пока жарить не умею , а в от с оладьев год назад и началось моё желание к кулинарии,
это прекрасное ощущение,что можешь себя побаловать чем-то вкусным , не прибегая к покупкам в магазине готовой продукции,
не известно как и с каких ингридиентов приготовленных.
Сообщение отредактировал Дервиш - 11.3.2011, 9:14 +3 | | | |
| | 11.3.2011, 12:00 |
Восстанавливающийся
Группа: Наши
Сообщений: 896
Регистрация: 9.7.2010
Пользователь №: 3285
Последний визит:
Сегодня, 1:48
Максимальный срок без онанизма:5 месяцев , 4 месяца, 3 месяца,1 месяц,1 месяц
Без онанизма:
10 дней
Репутация: 168
| 11.03.11
праздность и лень, есть расфиксация с миром , практика бессистемности и безинициативности.
трата энергии на второстепенное.
деятельность и труд требуют концентрации на объекте действия, поток мыслей и желаний что отвлекают и мешают дествию в данный момент времени
готворит о рассеянности внимания, несбалансированности ,ветренности.
а потому следует нарабатывать навык концентрации.
"Сознание можно (и даже нужно) развивать. И первый способ, с которого начинается развитие сознания - это внимание.
Благодоря ему мы фиксируем объекты этого мира и пропускаем информацию через сознание. Если бы мы не могли фиксировать объекты, они бы исчезали.
И вот мы будем сейчас этим вниманием управлять.
Присмотритесь за своим вниманием.
Оно у нас песпорядочное. Долго на одном объекте мы его задерживать не можем.
А это необходимо для достижения наших целей. И возможно вы уже знаете, что у вас слабое внимание.
Почему я уделяю вниманию первостепенное значение? А потому, что без натренерованного внимания остальные практики потеряют всякий смысл.
ПРАКТИКА №1
На листке бумаги нарисуйте черную точку. Сядте по удобнее и сконцентрируйте все свое внимание на этой точке.
Цель: ДОСТИГНУТЬ СОСТОЯНИЯ расфиксации мира. Т.е. вы должны почувствовать, что ничего кроме точки не существует.
Ни вас, ни листа - НИЧЕГО. Только точка. Нужно именно сконцентрировать внимание, а не просто смотреть. Вы должны свое внимание уменьшить до размера этой точки.
Если результат будет достигнут, то потраченное время значения иметь не будет. Но и перегружать себя не стоит. Если почувствовали, что устали - отдохните.
ПРАКТИКА №2
Если точка на листе бумаги - это материальный объект и за него зацепиться легко, то как обстоит дело с нематериальными объектами?
Закрывайте глаза и начинайте представлять белую точку.
Цель - вы должны ее увидеть.
Тут много всяких тонкостей. Во-первых мыслей не должно быть никаких. Во-вторых, многие пытаются ее увидеть глазами, а это невозможно.
Вообщем, практика вам самим поможет понять что и как. Всем приятной практики. "
+1 | | | |
| | 14.3.2011, 10:05 |
Восстанавливающийся
Группа: Наши
Сообщений: 896
Регистрация: 9.7.2010
Пользователь №: 3285
Последний визит:
Сегодня, 1:48
Максимальный срок без онанизма:5 месяцев , 4 месяца, 3 месяца,1 месяц,1 месяц
Без онанизма:
10 дней
Репутация: 168
| 14.03.11
продолжаю практику концентрации, на пламени свечи либо на точке .
Остановка внутреннего диалога (ОВД) вот чего можно добиться этой практикой, молчание и незамутненность сознания.
Мы непрерывно разговариваем с собой о нашем мире. Фактически, мы создаём наш мир своим внутренним диалогом. Когда мы перестаём разговаривать с собой, мир становится таким, каким он должен быть. Мы обновляем его, мы наделяем его жизнью, мы поддерживаем его своим внутренним диалогом. И не только это. Мы также выбираем свои пути в соответствии с тем, что мы говорим себе. Так мы повторяем тот же самый выбор ещё и ещё, до тех пор, пока не умрём. Потому что мы продолжаем все тот же внутренний диалог. Воин осознает это и стремится прекратить свой внутренний диалог.
— Карлос Кастанеда «Колесо времени»
зачем это нужно? в принципе не зачем,если для вас нет в этом необходимости.
но для победы на пороком, вполне хороший метод, ведь всё наинается с мыслей и желаний, а потом переходит в действия.
Лично мне помогает,да и после концентраии гораздо легче заниматься любым делом не отвлекаясь на что-то другое.
записываю сны и стараюсь составить картографию сновидений. Пока не разу не удалось себя осознать во сне, хотя стараюсь и делаю упражнения Радуги перед сном )
p.s. ВД по своей сути тот же онанизм извилин, мозга. Особо прислушиваться в Великому Констататору не следует, это скорее набор реакций,на мой взгляд.
Сообщение отредактировал Дервиш - 14.3.2011, 10:16 0 | | | |
| | 14.3.2011, 15:46 |
Восстанавливающийся
Группа: Наши
Сообщений: 896
Регистрация: 9.7.2010
Пользователь №: 3285
Последний визит:
Сегодня, 1:48
Максимальный срок без онанизма:5 месяцев , 4 месяца, 3 месяца,1 месяц,1 месяц
Без онанизма:
10 дней
Репутация: 168
| только недавно пробовал холотропное дыхание, мало минут максимум 10 , были интересные ощущения и видения .
после дыхания, расслабился закрыл глаза и слушал тишину, быыли обрыки мыслей,фраз, изображения людей ( Бабка лет 67-71 ) , старая советская стальная кровать заправленная по тем временам,
змея которая укусила зверька по телу в этот момент пробежала волна.
Было ощущение полузабытья , полуреальности. То изображения и действия,то вновь бросало в тело.
когда очнулся то по времени прошёл ровно час.
пришло пару мыслей:
-для изменения реальности вокруг, и повсюду необходимо изменить частоту своего мозга,потому как негатив притягивает лишь негатив, а изменить это возможно только
меняя отношение к действтельности и испытываемые каждодневные эмоции. Сознательно , хотя это не всегда легко.
Тонод – это невидимый туннэль, определяющий жызнь тех существ, што движутса в нутри него. Однако, в полном смысле тоноды не являютса мирами.
потому если поразмыслить на эту тему, чем больше мы развиваемся тем больше вероятных встречь нас ожидает в дальнейшем,
это как алкаши всегда находят друг друга ,свой круг
потому себя в лучшую сторону и развиваясь ,будем притягивать иные события и иных людей .
наблюдая за ВД , не всегда понимаю на чьей он стороне , он может советовать,предлагать что-то, но выбор нужно делать самостоятельно,
помню как он пытался помешать мне при занятиях рупопашным боем, пугая возможнми последствиями.
Сообщение отредактировал Дервиш - 14.3.2011, 15:49 0 | | | |
| | 16.3.2011, 13:40 |
Восстанавливающийся
Группа: Наши
Сообщений: 896
Регистрация: 9.7.2010
Пользователь №: 3285
Последний визит:
Сегодня, 1:48
Максимальный срок без онанизма:5 месяцев , 4 месяца, 3 месяца,1 месяц,1 месяц
Без онанизма:
10 дней
Репутация: 168
| 16.03.11 тренирую волю пробежками на 5-6 км ( приблизительно - ровно час по времени занимает) тренирую конентрацию внимания упражнениями. заметил что чем больше в мелочах предолеваю лень,тем увереннее становлюсь, и имеющий надо мной власть голос твердивший - "что я никто, и т.д. затихает" перешагиваю через свои комплексы, в поиске работы - подхожу к персоналу или охранникам и спрашиваю напрямую о возможных вакансиях, не тратя время на звонки и расылку резюме. науччился делать кексы и простенькие вариантыыы тортов. (В более сложные рецепты пока не суюсь, рекомендую передачи для тех кто хочет обуччиться делать дессерты: Сладкие Истории - с Александром Селезневым. ( кое-то подчерпнуть можно) существуюет разнообразие кулинарных журналов, а книги лично мне понравились данной серии: (IMG: http://i15.fastpic.ru/big/2011/0218/df/cea2e9808619963e3fb4399005e80adf.jpg) ) вообще это довольно увлекательно вот пример кекса в микроволновке : (IMG: http://www.u-mama.ru/img/news/000001_689.jpg) пара рецептов ]]>http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=4442]]> а так их великое множество в зависимости от желания. важно только не пересушить кекс в микроволновне ,для этого узнав можность регулировать время приготовления самостоятелльно. (в среднем 3-4 минут хватает) +1 | | | |
| | 17.3.2011, 18:17 |
Восстанавливающийся
Группа: Наши
Сообщений: 896
Регистрация: 9.7.2010
Пользователь №: 3285
Последний визит:
Сегодня, 1:48
Максимальный срок без онанизма:5 месяцев , 4 месяца, 3 месяца,1 месяц,1 месяц
Без онанизма:
10 дней
Репутация: 168
| 17.03.11 читал пару страниц в книге про суицид , там говорится что успех весьма призрачен , организм способен выдерживать большие нагрузки , и довольно живуч оттого при попыытках суицида весьма высока вероятность выживания , даже после самострела в голову и потом всю жизнь жить инвалидом , это не выход. Жизнь всё же какой бы она не была трудной и не всегда отвечающей нашим идеалам и фантазиям - всё же лучше чем попытки поспешного получения билета на тот свет. вот книга (IMG: http://i10.fastpic.ru/big/2010/0924/c2/5c796cc0eaec4601f302029f586a92c2.jpg) практика концентрации помогает, что интересно меньше стал зависеть от эмоций, наблюдательность постепенно повышается. Сообщение отредактировал Дервиш - 17.3.2011, 22:37 0 | | | |
| | 18.3.2011, 12:14 |
Восстанавливающийся
Группа: Наши
Сообщений: 896
Регистрация: 9.7.2010
Пользователь №: 3285
Последний визит:
Сегодня, 1:48
Максимальный срок без онанизма:5 месяцев , 4 месяца, 3 месяца,1 месяц,1 месяц
Без онанизма:
10 дней
Репутация: 168
| 18.03.11 сегодня во сне зам. начальника отдела кадров , сказал: -продолжай бегать 12 км в день и увидишь изменения (интересно как можно измерить точное расстоние по карте? тем более в лесу , где видимость маршрута низка из-за зарослей , ну да ладно попробую измерить) сегодня не стал исполнять данный совет подумаю, 12 км - это немало одной лишь силы воли недостаточно для победы над пороком , необходима развитая концентрация внимания для чего? говорю по своему опыту - чтобы сдвинуть желания с точки , в необходимом нам напралвении поймать себя на том что внимание направленно не туда куда нужно. вожделение наинает проявлять себя с малого, старается завладеть вниманием когда это произошло и мы поглощены фантазиями, то дело сделано , мы уже начинаем терять энергию а когда оно нарастает , но рано или поздно можно сорваться. бывает что образы стараются проиникнуть , но я тут же смещаю внимание намерением при посредстве воли (для этого и нужно тренировать и волю и концентрацию внимания , + осознанность) Цитата Обратите внимание на вашу способность сосредоточиваться - это наиболее важная мышца вашего ума. Поощряйте ее становиться крепче и пластичнее, периодически давая максимальную нагрузку и концентрируя свое внимание с полной отдачей Цитата Тратака — практика пристального созерцания объекта, развивающая силу сосредоточения, укрепляющая глаза и оптические нервы. Сообщение отредактировал Дервиш - 19.3.2011, 0:17 +1 | | | |
| | 18.3.2011, 18:19 |
Восстанавливающийся
Группа: Наши
Сообщений: 896
Регистрация: 9.7.2010
Пользователь №: 3285
Последний визит:
Сегодня, 1:48
Максимальный срок без онанизма:5 месяцев , 4 месяца, 3 месяца,1 месяц,1 месяц
Без онанизма:
10 дней
Репутация: 168
| "Необходима стабильность борьбы"
Сообщение отредактировал Дервиш - 18.3.2011, 18:19 0 | | | |
| | 18.3.2011, 21:18 |
Боец
Группа: Наши
Сообщений: 943
Регистрация: 23.5.2010
Пользователь №: 2804
Последний визит:
Вчера, 12:54
Максимальный срок без онанизма:1 год, 2 месяца, 30 дней
Без онанизма:
7 месяцев, 16 дней
Репутация: 284
| Концентрация - ключ к медитации.
Удачи!!! +1 | | | |
| | 19.3.2011, 14:31 |
Восстанавливающийся
Группа: Наши
Сообщений: 896
Регистрация: 9.7.2010
Пользователь №: 3285
Последний визит:
Сегодня, 1:48
Максимальный срок без онанизма:5 месяцев , 4 месяца, 3 месяца,1 месяц,1 месяц
Без онанизма:
10 дней
Репутация: 168
| 19.03.11 пробежал ровно час по времени - думаю километров 10-12 было совет из сна принял и исполнил в полной мере приснилось также что кто-то тут на форуме задал мне вопросы : - ты знаешь , как выходить в ОС ( осознанное сновидение) ? отвечу - у Михаила Радуги есть пара методик, можно у него посмотреть сам пока не осознавал себя во сне, не спешу с этим , но желание такое есть. -мне понравилось идея про туннели( тоноды) , в отношении того,что меняя себя, проявляются изменения вокруг. это идеи из шаманизма. ---------------------------- приступил к чтению книги хохот шамана (IMG: http://fictionbook.ru/static/bookimages/00/06/02/00060237.bin.dir/00060237.cover.jpg) познавательно , и не грузит, читается легко и непринуждённо продолжаю развивать концентрацию внимания , не забывая про тренировку силы воли. p.s. пробовал делать сироп - это просто 100 грамм сахара + 100 грамм воды , довести до кипения в кастрюле и сироп готов, потом приятно добавлять его в чай , заместо сахара, можно добавлять фрукты - по желанию ( лимон, апельсин, что душа пожелает) успехов всем!Сообщение отредактировал Дервиш - 19.3.2011, 14:37 0 | | | |
| | 19.3.2011, 19:27 |
Воин
Группа: Участники
Сообщений: 264
Регистрация: 9.2.2011
Пользователь №: 5786
Последний визит:
30.12.2011, 12:03
Максимальный срок без онанизма:3 месяца, 16 дней
Без онанизма:
10 месяцев, 21 день
Репутация: 132
| Здорова, прочитал твой дневник, интересненько. Я тоже занимаюсь концентрацией на свечу и медитацией уже довольно давно, но последнее время все меньше и меньше время уделею им, а когда настр плохой, то вообще начинаю пропускать. ты сколько время уделяешь концентрации? А вот от внутриннего диолога не могу, вроде бы смотрю на свечку, а разум совсем в стороне, получается сконцентироваться с пол-минуты, а потом опять всякие дела начинаю в голове обсуждать. Есть какие-нибудь мысли как с этим бороться, буду признателен за помощь.)) Прочитал твой пост про сны. Я этим не занимаюсь, но помню были у меня моменты наверное благодаря медитации, когда во сне понимал что это сон, но в чем прикол, что меня просыпался я в другом сне и тот уже не мог отлечить от реального))) Псоледнее время тоже начинаю уже начинать что-нибудь стараться приготовить, а то все мама да мама. Иногда нравиться, начинаешь ценить то, что делаешь своими руками. Думаю буду больше времени уделять этому занятию, надо разнообразить свою меню, а то все одно и тоже)) Поддерживая твою борьбу за силу духу и воли, это правильно. С этого и надо начинать борьбу с пороком, только так его можно искоренить. Есть ]]> тренинг]]> по тренировки духа, не подумай что это реклама, я сам его не проходил, но пацан который его ведеть четкий, делая вывод из его записей. Вдруг тебя да и заинтересует))) удачи тебе, у тебя все получиться 0 | | | |
| | 20.3.2011, 10:36 |
Восстанавливающийся
Группа: Наши
Сообщений: 896
Регистрация: 9.7.2010
Пользователь №: 3285
Последний визит:
Сегодня, 1:48
Максимальный срок без онанизма:5 месяцев , 4 месяца, 3 месяца,1 месяц,1 месяц
Без онанизма:
10 дней
Репутация: 168
| ya_brosil
привет!
сейчас в основном медитирую а точку - 40 минут неотрывно стараюсь удерживать её , да бывает внцтрений диалог настигает,но я либо отбрасываю его,
либо не вовлекаюсь с ним в беседу,так как моя цель развитие концентрации в данный момент времени.
варианты - отбрасывать и ВД и заниматься тем для чего пришёл
ВД наступаетот скуки, или ещё по какой причине.
Быбает так же ,что приходят всякие мысли и образы - их так же лучше либо отбрасывать,либо не вовлекаться.
так же медитирую во время бега - считая вдохи и выдохи от одного до десяти ( чувствуя как кислород поступает и выходит)
да после длительных детитаций бывают особенно реалистичные сны.
да верно) всё со временем приедается) только вот найти достойные книги дл новичков не так легко, но можно
либо книги,либо передачи скачивать кулинарные - так можно что-нибудь любопытное найти)
благодарю - всегда интересно что-то новенькое
спасибо! и тебе успехов!
Сообщение отредактировал Дервиш - 20.3.2011, 22:43 0 | | | |
| | 20.3.2011, 22:54 |
Восстанавливающийся
Группа: Наши
Сообщений: 896
Регистрация: 9.7.2010
Пользователь №: 3285
Последний визит:
Сегодня, 1:48
Максимальный срок без онанизма:5 месяцев , 4 месяца, 3 месяца,1 месяц,1 месяц
Без онанизма:
10 дней
Репутация: 168
| 20.03.11
сегодня был эротический сон и его последствия, сейчас сменил белье , на новое так что сон в безопасности.
---
как повысить количество энергии ? сделать отложенные дела,чтобы они не высасывали энергию из нас.
можно почувствовать временами,когда разгребаешь отброшенные когда-то дела и дышится легче и приятнее.
не делать лишний действий, а творить и претворять необходимое.
при осознанности наблюдая свои действия,нахожу что порой совершаю лишнее , и трачу на это свои силы.
нужно развиваться в практиках,находя необходимое состояние.
в различных состояниях можно выполнять различные действия, и чтобы войти в них нужно совершить ту или иную схему манипуляции.
достичь этого сразу непросто.
сейчас работаю за этим и наблюдаю , ежечастно за тем или иным своим состоянием.
погружаясь в действие, всецело, насколько это возможно при моей осознанности.
достижение нужного состояния - в нем ключ, достигнув его многие вопросы отпадают.
а это дает только практика.
p.s. можно много научиться у животных и не только ,у природы если обобщить
нужно лишь развивать внимательность и наблюдать за происходящим.
Сообщение отредактировал Дервиш - 21.3.2011, 10:19 0 | | | |
| | 21.3.2011, 23:49 |
Восстанавливающийся
Группа: Наши
Сообщений: 896
Регистрация: 9.7.2010
Пользователь №: 3285
Последний визит:
Сегодня, 1:48
Максимальный срок без онанизма:5 месяцев , 4 месяца, 3 месяца,1 месяц,1 месяц
Без онанизма:
10 дней
Репутация: 168
| 21.03.11
продолжаю нарабатывать необходимые техники
хотело было вернутся состояние " ты никто,и ничто,никчемный ты человек,и жить тебе незачем"
не стал гнать это я присмотрелся и прислушался, поразмыслив - получил ответ ,не сразу,следующего содержания:
"Твоя жизнь никчемной быть не может,она продолжение борьбы твоих предков, они не сдались,иначе тебя бы не было,
опусти они руки - и все,цепочка оборвалась."
"А ты ноешь, из-за жалости к себе, это всё от слабости духа.Из уважения к предкам ,стоит преодолеть всё, это."
"Буть мужчиной и не возвращайся больше к размышлениям ,подобных этим"
0 | | | |
| | 25.3.2011, 17:20 |
Восстанавливающийся
Группа: Наши
Сообщений: 896
Регистрация: 9.7.2010
Пользователь №: 3285
Последний визит:
Сегодня, 1:48
Максимальный срок без онанизма:5 месяцев , 4 месяца, 3 месяца,1 месяц,1 месяц
Без онанизма:
10 дней
Репутация: 168
| 25.03.11 (IMG: http://www.tobolsk.org/im/article/ist_shaman.jpg) в практике концентрации имеет значение время , желательно от 1 часа и более, для ОВД. и правильно, все требует дисциплины и неотрывности. быстрого результата ждать нет нужды. Постоянство практики и намерение сделают своё дело. продолжнаю практику избавления от ненужных и лишний действий,это позволяет заметно быстрее справляться с отложенными делами и новыми ,по мере их поступления. Сообщение отредактировал Дервиш - 26.3.2011, 10:37 0 | | | |
| | 25.3.2011, 21:38 |
Восстанавливающийся
Группа: Участники
Сообщений: 1066
Регистрация: 14.12.2010
Пользователь №: 4798
Последний визит:
Вчера, 21:03
Без онанизма:
1 день
Репутация: 131
| Цитата(Дервиш @ 19.3.2011, 14:31)  19.03.11
пробежал ровно час по времени - думаю километров 10-12 было
совет из сна принял и исполнил в полной мере
приснилось также что кто-то тут на форуме задал мне вопросы :
- ты знаешь , как выходить в ОС ( осознанное сновидение) ?
отвечу - у Михаила Радуги есть пара методик, можно у него посмотреть
сам пока не осознавал себя во сне, не спешу с этим , но желание такое есть.
-мне понравилось идея про туннели( тоноды) , в отношении того,что меняя себя, проявляются изменения вокруг.
это идеи из шаманизма.
----------------------------
приступил к чтению книги хохот шамана
познавательно , и не грузит, читается легко и непринуждённо
продолжаю развивать концентрацию внимания , не забывая про тренировку силы воли.
p.s.
пробовал делать сироп - это просто
100 грамм сахара + 100 грамм воды , довести до кипения в кастрюле и сироп готов,
потом приятно добавлять его в чай , заместо сахара, можно добавлять фрукты - по желанию ( лимон, апельсин, что душа пожелает)
успехов всем! Интересно надо почитать. 0 | | | |
| | 26.3.2011, 22:53 |
Восстанавливающийся
Группа: Наши
Сообщений: 896
Регистрация: 9.7.2010
Пользователь №: 3285
Последний визит:
Сегодня, 1:48
Максимальный срок без онанизма:5 месяцев , 4 месяца, 3 месяца,1 месяц,1 месяц
Без онанизма:
10 дней
Репутация: 168
| 26.03.11 глянул фильм (IMG: http://i2.fastpic.ru/big/2010/0301/74/aa99029bc2da9330dbc5e3c83de66b74.jpg) работал над концентрацией 1 час 20 минут да,пока рано ещё говорить об овладении умом, ВД давит ,но маленькими шажками продвигаюсь по пути. ВД подкидывает разные фантазии относитеьно вариантов развития ситуаций в прошлом, размышления о будующем, и прочий хлам не нужный в данной практике. в чем-то понимаю для чего нужна йога ( для гибкости, и возможности долгое время находится в неподвижном состоянии) что важно при техниках созерцания. в этом году срывы были по причине того что я не там искал её, полагая что пресекая всё на намерении - и у меня всё получится нет , оказывается нужно работать с ОВД , таков мой курс. Сообщение отредактировал Дервиш - 27.3.2011, 10:53 0 | | | |
| | 26.3.2011, 23:02 |
Восстанавливающийся
Группа: Участники
Сообщений: 184
Регистрация: 16.3.2011
Пользователь №: 6209
Последний визит:
14.4.2012, 9:46
Максимальный срок без онанизма:24 дня
Без онанизма:
1 день
Репутация: 16
| Дервиш, так держать! По сообщениям в тме видно, что упёрто тренеруешься и причём каждый день предпринимаешь что-либо. Главное не останавливаться и продолжать в том же духе!
З.Ы.: Концентрация - очень важно ИМХО. Она повсюду нужна. +1 | | | |
| | 27.3.2011, 11:38 |
Восстанавливающийся
Группа: Наши
Сообщений: 896
Регистрация: 9.7.2010
Пользователь №: 3285
Последний визит:
Сегодня, 1:48
Максимальный срок без онанизма:5 месяцев , 4 месяца, 3 месяца,1 месяц,1 месяц
Без онанизма:
10 дней
Репутация: 168
| 27.03.11 проснулся , было желание немного полежать, последовал за желанием, потом поднялся, и одевшись побежал свою норму. В беге считал свои вдохи и выдохи,чувствуя как воздух проникает и выходит. всего на пару мгновений в конце мне удалось остановить ВД , и тогда ,хоть я и немного утомился, силы словно вновь забурлили новой силой и я ускорился бидимо этому способствует погружение в действие ,а оттого и его продуктивность. мелкие собаки лают гораздо чаще,кусать не собираются, но провожают бегом и истошным тяфканьем. Сила запаха ( с форума ]]>http://shaman.net.ua/]]> ) Запахи сильно влияют на наше поведение. Являются основой невербального обмена информацией. У некоторых животных (особенно рыб и земно-водных) запахи являются основными способами обмена информацией. Существуют абсолютные специфичиские запахи - запах дома, и есть общие запахи - например запах смерти или страха. Запах это такое же свойство энергии как цвет или скорость... ]]>http://ru.wikipedia.org/wiki/Обливания_водой]]> сегодня облился после пробежки, наполнил один таз холодной воды, пробовал рукой ,пальцы неприятно сводило при долгом контакте, чуть добавил теплой воды и размешал начал растирать руки и ноги холодной водой, затем когда пообвыкся облися полностью. Настроение мигом взбодрилось и стало приятным и свежим, голова стала ясной, чувство что смыл старые монотонно проявляющие себя проблемы. практика обливания понравилась,буду продолжать.( комфортно и в удовольствие). стараюсь погружаться полностью в действие,чем бы не занимался , глажу или готовлю еду - не важно,важен результат действия а он достигается только вовлеченностью если разделяться при мытье посуды, то можно заметить,что работа проделанна не достаточно хорошо,в то время как вложившись полностью и целенапралвенно, результат будет достойным. цель - входить в рабоее состояние. Сообщение отредактировал Дервиш - 28.3.2011, 8:20 0 | | | |
чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)  | | Сейчас: 16.4.2012, 3:37 |
 | |
Комментариев нет:
Отправить комментарий