| Как повысить имунетет Apr 28th 2012, 19:21 | | |
Упорный Группа:
Сообщений: 703
Регистрация: 11.12.2011
Пользователь №: 9263
Последний визит:
Сегодня, 22:20
Максимальный срок без онанизма:7 месяцев
Без онанизма:
1 месяц, 1 день
Репутация: 109 | Этой зимой прямо таки напасть какаято, так много не болел еще, болею постоянно, то нос то горло то кашель.
Предлагаю такую тему, не копайтесь в гугле пожалуйста, это и я могу, напишите методы которые попробовали а может и до сих пор применяете на себе. У меня есть один рекомендованный способ, но по своим же правилам напишу когда попробую.
ПС: предлагаю за совет в улучшении здоровья, тем более если человек применяет его к себе - ставить "+", а за бестолковый комент "-". Лично я не когда не ставил минусы, но в этой теме не обижайтесь, предупредил
Сообщение отредактировал ambasador - 27.3.2012, 21:12 |
| | |
Группа:
Сообщений: 80
Регистрация: 31.1.2012
Пользователь №: 9919 Последний визит:
25.4.2012, 18:12
Максимальный срок без онанизма:13 дней
Без онанизма:
12 дней
Репутация: 12 | контрастный душ утром + завтрак:каша с фруктами + сезонные витамины. еще всегда слежу, чтобы ноги были сухими. не болею уже пару лет. |
| | |
Боец Группа: Модераторы
Сообщений: 1374
Регистрация: 9.1.2011
Пользователь №: 5121
Последний визит:
Сегодня, 20:01
Максимальный срок без онанизма:6 месяцев, 28 дней
Без онанизма:
6 месяцев, 24 дня
Репутация: 519 | Не совет, а само собой разумеющееся - регулярно употреблять лук, в сыром виде. Я часто отрезаю небольшой кусок от луковицы и "вприкуску" с едой съедаю. Когда я только начал так делать, я буквально ощутил, как нос стал дышать свободнее. |
| | |
Группа:
Сообщений: 839
Регистрация: 9.1.2011
Пользователь №: 5140 Последний визит:
Сегодня, 22:23
Репутация: 269 | Такой совет нетрадиционный по лечению гриппа. Я как только ловлю этот вирус то на второй день как я его словил даю организму легкую нагрузочку в виде маханий руками и легких физических напряжений примернов течении часа .
Тут самое главное в таком состоянии сильнее меры нужной не напрягаться . Выглядит это так по дням.
День первый - вирус пойман, действие вируса начинается , но пока не очень сильно.
День второй- сопли ручьем , чихание , повышение температуры, недомогание , делаю упражнения я делаю удары в воздух двойки , тройки, не в сильном темпе и с 60 процентной резкостью от того что мог, переодически включая отжимания раз по десять и пресса раз по двадцать.
День третий - тоже самое .
На четвертый день я уже чувствую почти здоровым, при этом я заметил что нас не так сильно забивается и чисто дышит без капель уже на этот же день. На работу я обычно не хожу в эти дни , на больничном как бы.
У этой системы есть своя история. Когда я служил , то получилось так один чел заболел , чихал, и так как мы жили в помещении на восемь человек довльно маленьком , то и все заболели практически. Больезни в армии это отдельная тема , там даже смерть не повод , не выполнять обязаности и мне как раз на второй день как я заболел пришлось поработать физически, не сильно тяжело , так уголек покидал в течении часа в котельной без особого напряга и о чудо на следующий день я не почувсвовал так тяжело как обычно чувствую. С тех пор я переодически тестирую эту систему, вот как раз я только отошел от гриппа, лечился по этой системе , как всегда на четвертый день я уже в полном порядке , нос дышит и не забитый, а бывает так что по три месяца после ходишь и капаешь в нос.
Еще я заметил что в эти три дня с нагрузкой , проходят как бы легче чем если бы я ее не делал. |
| | |
Упорный Группа:
Сообщений: 703
Регистрация: 11.12.2011
Пользователь №: 9263
Последний визит:
Сегодня, 22:20
Максимальный срок без онанизма:7 месяцев
Без онанизма:
1 месяц, 1 день
Репутация: 109 | 2 Леха
Горло болит и кашель жуткий, руками помахал, легче не стало но повеселел) |
| | |
Группа:
Сообщений: 839
Регистрация: 9.1.2011
Пользователь №: 5140
Последний визит:
Сегодня, 22:23
Репутация: 269 | амбасадор, там есть такая вещь как простуда от переохлождения и грипп, вот на гриппе я уже собаку съел, а вот на простуде не тестировал систему , давно не простужался. Да и делать это надо в первый во второй день, как процесс пошел и около часа напрягаться , если меньше то эффекта нету , тоже уже проверял это. Хотя эта (система) вещь мутная , на мне только проверенная. не знаю как на других будет. |
| | |
Боец Группа: Модераторы
Сообщений: 1374
Регистрация: 9.1.2011
Пользователь №: 5121
Последний визит:
Сегодня, 20:01
Максимальный срок без онанизма:6 месяцев, 28 дней
Без онанизма:
6 месяцев, 24 дня
Репутация: 519 | Ещё в принципе надо высыпаться. Организм, который годами привык спать по 5-6 часов - это ослабленная система. На себе это ощутил. |
| | |
Боец Группа:
Сообщений: 221
Регистрация: 25.10.2011
Пользователь №: 8712
Последний визит:
Сегодня, 17:46
Без онанизма:
7 месяцев, 3 дня
Репутация: 94 | Кушайте лук и чеснок побольше. + фрукты и прочие витамины. Контрастный душ. Зимой можно и в прорубь. и в баню с друзьями. Плюс можно в ванне полежать в тепло. При повышении температуры все вирусы гибнут. Вот и помогите своему организму. Полежите чуток в ванне. Помогает. |
| | |
Сильный Группа:
Сообщений: 31
Регистрация: 5.3.2012
Пользователь №: 10399
Последний визит:
Сегодня, 15:03
Максимальный срок без онанизма:текущий
Без онанизма:
2 месяца, 27 дней
Репутация: 14 | Поменьше сладкого и иммунитет в гору пойдет - на себе проверил этой зимой полностью отказался от сахара ( только мед иногда ) и за всю зиму ни разу не болел хотя работаю на улице а эта зима у нас рекордная по минусовым температурам была ... Прошлые все зимы что помню по 2-3 раза простужался ... |
| | |
Восстанавливающийся Группа:
Сообщений: 486
Регистрация: 15.3.2012
Пользователь №: 10502
Последний визит:
Вчера, 15:03
Без онанизма:
6 дней
Репутация: 91 | Иммунитет нужно повышать комплексно: спорт + здоровый сон + правильное питание + витамины + йод. |
| | |
Упорный Группа:
Сообщений: 703
Регистрация: 11.12.2011
Пользователь №: 9263
Последний визит:
Сегодня, 22:20
Максимальный срок без онанизма:7 месяцев
Без онанизма:
1 месяц, 1 день
Репутация: 109 | Поменьше сладкого и иммунитет в гору пойдет - на себе проверил этой зимой полностью отказался от сахара ( только мед иногда ) и за всю зиму ни разу не болел хотя работаю на улице а эта зима у нас рекордная по минусовым температурам была ... Прошлые все зимы что помню по 2-3 раза простужался ... как раз сегодня прочитал и взял на вооружение, что человеку надо вообще каждое утро выпить кружку чая с медом, сладкое это да, а вот мед думаю не надо игнорить |
| | | Восстанавливающийся Группа:
Сообщений: 486
Регистрация: 15.3.2012
Пользователь №: 10502
Последний визит:
Вчера, 15:03
Без онанизма:
6 дней
Репутация: 91 | Поменьше сладкого и иммунитет в гору пойдет - на себе проверил этой зимой полностью отказался от сахара ( только мед иногда ) и за всю зиму ни разу не болел хотя работаю на улице а эта зима у нас рекордная по минусовым температурам была ... Прошлые все зимы что помню по 2-3 раза простужался ... как раз сегодня прочитал и взял на вооружение, что человеку надо вообще каждое утро выпить кружку чая с медом, сладкое это да, а вот мед думаю не надо игнорить Прямо после пробуждения нужно пить именно воду. 1-2 стакана. Это нужно для того, чтобы запустить кишечник для работы. Все что не вода - не подходит. Кстати, насчет сладкого. Его лучше есть меньше. И есть причина. Когда мы едим быстрые углеводы (аля сахар), то в нашем организме происходит выброс инсулина. Он отвечает за отложение жира в организме. Чем больше мы едим сладкого, тем больше будет откладываться жира в организме. Чем больше жира в организме, тем слабже будет иммунитет. Почему? Не трудно догадаться, что лишний жир влияет на все: сердце, внутренние органы (на них будет влиять жир, т.к. скорее всего еще отложится висцериальный жир), кожа, волосы. Все взаимосвязано. |
| | |
Боец Группа:
Сообщений: 476
Регистрация: 28.10.2011
Пользователь №: 8749
Последний визит:
Сегодня, 21:49
Максимальный срок без онанизма:Новую жизнь веду от 20 ноября 2011г
Репутация: 123 | Голодание (умеренное) с последующим переходом на сбалансированное питание.
Первые 3 мес раз в неделю по 24 часа. Следующие по 36 часов.
Через полгода первое 3 дневное голодание с постепенным выходом в овощи и фрукты. Ни в коем случае не обжираться после выхода.
Итого раз в неделю 36 часовое, раз в полгода 3 дневное.
Ни простуды, ни насморка как минимум. |
| | | Восстанавливающийся Группа:
Сообщений: 223
Регистрация: 12.6.2011
Пользователь №: 7049
Последний визит:
Сегодня, 22:14
Репутация: 38 | Слабвый иммунитет - это все фигня. Это такая удобная отговорка на случай всего, чуть что "а у меня слабый иммунитет". Фигня все это. По своему опыту знаю. Тоже всего год назад активно "укреплял".
Обследуйся как следует. Возможно есть заболевания ЛОР-органов о которых ты даже не подозреваешь. Или еще какие-то болячки, которые не выявлены. |
| | |
Группа:
Сообщений: 364
Регистрация: 29.3.2011
Из: Украина
Пользователь №: 6349 Последний визит:
Сегодня, 7:53
Репутация: 89 | Самый просто и быстрый способ:
1. день в неделю не есть ничего пить только воду, сначала можно 24 часа потом 36-40 часов
2. обливание холодным душем утром, пару минут
3. физический труд или физические упражнения |
| | |
Воин Группа:
Сообщений: 1215
Регистрация: 3.12.2009
Из: Москва
Пользователь №: 1791
Последний визит:
Сегодня, 21:07
Без онанизма:
1 год, 11 месяцев, 12 дней
Репутация: 135 | Сухофрукты, орехи, гранат, овощи, рыба. Физ.нагрузка. Прогулки/ велопрогулки в парке/ лесе. Выезды за город. Ну и боевой дух поддерживать как можно лучше. Мне посты помогают, самодисциплина вырабатывается.
Насмарк был..делал пару инголяций на ромашке, прошло.
Сообщение отредактировал Metalgearzz - 29.3.2012, 12:44 |
| | |
Упорный Группа:
Сообщений: 550
Регистрация: 17.7.2011
Пользователь №: 7441
Последний визит:
Сегодня, 20:17
Максимальный срок без онанизма:169 дней
Без онанизма:
1 месяц, 12 дней
Репутация: 119 | Очень хорошо помогают витамины ундевит. Нужно пить по одному шарику в день на протяжении 2-х месяцев. Не хило поднимает иммунитет и натуральный мёд. |
| | |
Упорный Группа:
Сообщений: 703
Регистрация: 11.12.2011
Пользователь №: 9263
Последний визит:
Сегодня, 22:20
Максимальный срок без онанизма:7 месяцев
Без онанизма:
1 месяц, 1 день
Репутация: 109 | Вот такой способ, лечение овсом. В инете оказывается полно применения овса, я от своих родителей решил попробовать такой.
Стакан нечищеного овса заваривается в термосе на литр воды. Нужно меньше - считайте пропорции. Выпивается утром стакан отвара.
Результат: повышение иммунитета, и чистка печени. Вроде много положительных отзывов. Попробую, сегодня первый день. |
| | |
Группа:
Сообщений: 839
Регистрация: 9.1.2011
Пользователь №: 5140
Последний визит:
Сегодня, 22:23
Репутация: 269 | Вот на счет навара из овса попробуй, сам я не тестировал это, но в детстве видел как дед пил этот отвар, пил его не постоянно , но вот когда я на зимних каникулах был у них , то он его каждый день пил с утра , это ему завтрак заменяло. Как его делали я не помню . но там в печки в чугунке настаивали , констистенция довольно густая , но не слишком. Я просто к чему это, дед был не простым человеком он просто так ничего не делал и если делал то знал что делал, все таки какие то рецепты у них там сохранились и они их использовали для себя и с конкретной целью. |
| | |
Упорный Группа:
Сообщений: 172
Регистрация: 25.2.2012
Из: Украина
Пользователь №: 10291 Последний визит:
Сегодня, 19:48
Максимальный срок без онанизма: 6 месяцев Без онанизма:
1 месяц, 18 дней Репутация: 27 | Как источник витаминов я ем разные орехи с мёдом. Вообще сахар заменил мёдом уже давно. Самый полезный и наверное менее вкусный это Бразильский орех. Дорого, но почитай сколько в нём полезного. И вообще нужно есть побольше фруктов, овощей в сезон, больше гулять на улице. Все домоседы часто болеют. Зимой пей клюкву, морсы, варенья с малиной тоже хороши и вкусны, можно ещё шиповник. Если куришь, то бросай. Проверено на себе.
Ну и конечно как здесь уже писали - лук, чеснок. Полезно как для иммунитета, так и для всего организма в целом. Добавил бы оливки - полезны для профилактики любых воспалений. |
2 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)  | | Сейчас: 28.4.2012, 22:25 |
 | |
Комментариев нет:
Отправить комментарий