| Логан не дрочит Mar 26th 2012, 10:08 | | |
Восстанавливающийся Группа: Наши
Сообщений: 901
Регистрация: 28.5.2009
Пользователь №: 873 Последний визит:
Сегодня, 13:10
Максимальный срок без онанизма:1 месяц 25 дней
Репутация: 129 | Если я покончу с проблемой зависимости, то здесь будет небольшая история обо мне. Если нет - покину форум, потому что я уже три года тут и никак не могу завязать... какой пример я даю другим людям?
А пока что, большие надежды на то, что в 2012 я распрощаюсь с нежеланным попутчиком - онанизмом. |
| | |
Группа:
Сообщений: 157
Регистрация: 3.5.2010
Пользователь №: 2664
Последний визит:
21.3.2012, 22:14
Репутация: 22 | Добротное начало!))
С ноВым годом!))) |
| | |
Упорный Группа:
Сообщений: 179
Регистрация: 25.12.2011
Пользователь №: 9433 Последний визит:
Вчера, 20:43 Без онанизма:
1 месяц, 14 дней Репутация: 18 | |
| | |
Боец Группа:
Сообщений: 579
Регистрация: 19.6.2011
Пользователь №: 7125
Последний визит:
6.3.2012, 22:35
Максимальный срок без онанизма:2 месяца, 20 дней
Без онанизма:
6 месяцев, 7 дней
Репутация: 110 | просто начни себя контролировать..удачи |
| | |
Восстанавливающийся Группа: Наши
Сообщений: 901
Регистрация: 28.5.2009
Пользователь №: 873 Последний визит:
Сегодня, 13:10
Максимальный срок без онанизма:1 месяц 25 дней
Репутация: 129 | Выписал себе на бумажку слово КОНТРОЛЬ, чтобы фиксировать в голове.
Спасибо Jaggernaut |
| | |
Воин Группа:
Сообщений: 416
Регистрация: 8.1.2011
Из: Moscow
Пользователь №: 5097 Последний визит:
Сегодня, 7:15
Максимальный срок без онанизма:месяц и 25 дней
Без онанизма:
3 дня
Репутация: 134 | Просто скажу: борьба с зависимостью продолжается и она закончиться в этом году. Иначе отрежу себе член.
ёпть, ну я тебе скажу ты с таким заявлением не первый))) |
| | |
Восстанавливающийся Группа: Наши
Сообщений: 901
Регистрация: 28.5.2009
Пользователь №: 873 Последний визит:
Сегодня, 13:10
Максимальный срок без онанизма:1 месяц 25 дней
Репутация: 129 | И так. Я держусь с 28го декабря если память не изменяет. Решил забить на дни. Ориентируюсь на то, что в этом году я пока чистый.
Моя идея с контролем очень помогает. За всё время нахождения в инете ни разу не заходил на всякие сайты. Та даже мысли пресекаются моментально. Еще использую табличку "Работай!" когда нужно именно много работать за ноутом и не отвлекаться.
Жил бы я сам, я бы еще в ванной и туалете повесил надписи "КОНТРОЛЬ" и "Не смей!", а на двери "Я свободен!", чтобы когда выходишь на улицу не чувствовать себя замкнутым.
Последнее время перед сном испытываю какой то хаотический безостановочный внутренний диалог. Рассуждение ведётся вообще о чем то непонятном, ничем не связанном со мной и моей жизнью до тех пор пока не усну.
В общем вот так.
Ориентируюсь и дальше укреплять свою осознанность. |
| | |
Восстанавливающийся Группа: Наши
Сообщений: 901
Регистрация: 28.5.2009
Пользователь №: 873 Последний визит:
Сегодня, 13:10
Максимальный срок без онанизма:1 месяц 25 дней
Репутация: 129 | Завтра экзамен, не могу себя никак в ритм вогнать.
Хотел встать в 9, встал в 11. Еще ничего толком не ел, только творог с вареньем. Сейчас поем по нормальному и буду заниматься.
А то контроль контролем, но когда я раньше нихера не делал - у меня случались срывы. |
| | |
Восстанавливающийся Группа: Наши
Сообщений: 901
Регистрация: 28.5.2009
Пользователь №: 873 Последний визит:
Сегодня, 13:10
Максимальный срок без онанизма:1 месяц 25 дней
Репутация: 129 | В строю.
Вылет из гвардии января. Вчера перед сном были фантазии, трогал член и смотрел порно. Вовремя пресёк.
Сейчас усилил контроль. |
| | |
Восстанавливающийся Группа: Наши
Сообщений: 901
Регистрация: 28.5.2009
Пользователь №: 873 Последний визит:
Сегодня, 13:10
Максимальный срок без онанизма:1 месяц 25 дней
Репутация: 129 | Сегодня: НЕ/ДА/НЕ.
Была поллюция и сон еще долго вертелся в голове, потом смотрел порно.
Это плохо, я потерял контроль.
Потом забил, т.к. никакого удовольствия просмотр не принёс. Член не трогал, не фантазировал. Сейчас стабилен. |
| | | Восстанавливающийся Группа: Наши
Сообщений: 901
Регистрация: 28.5.2009
Пользователь №: 873
Последний визит:
Сегодня, 13:10
Максимальный срок без онанизма:1 месяц 25 дней
Репутация: 129 | Утром снова произошла поллюция. Почти весь сон помнится, а место из за которого произошло - нет. Еще вчера перед сном жестко ломало, НО: НЕ/НЕ/НЕ.
Сегодня должно быть лучше, потому что сегодня я дома не один. А также планирую готовиться к последнему экзамену. |
| | | Восстанавливающийся Группа: Наши
Сообщений: 901
Регистрация: 28.5.2009
Пользователь №: 873 Последний визит:
Сегодня, 13:10
Максимальный срок без онанизма:1 месяц 25 дней
Репутация: 129 | Так, всё в поряде. Вчера действительно было лучше, но перед сном были фантазии. Итог прошлого дня: НЕ/НЕ/ДА. Не мог заснуть из за внутреннего диалога, потом взял дело под контроль - добился молчания разума и крепко уснул.
Добавлю себе еще одно правило - НЕ трогать лицо руками.
P.S. Решил переименовать дневник с "Я борюсь за своё будущее!" на "Логан не дрочит", потому как это мой девиз на этот год. |
| | | Восстанавливающийся Группа: Наши
Сообщений: 901
Регистрация: 28.5.2009
Пользователь №: 873
Последний визит:
Сегодня, 13:10
Максимальный срок без онанизма:1 месяц 25 дней
Репутация: 129 | Сегодня НЕ/НЕ/НЕ/ДА.
Мне нравиться мой настрой с которым я вступил в 2012) Я контролирую себя и каждый день вбиваю себе в голову мысль, что бросаю навсегда. Напоминалка "КОНТРОЛЬ" работает! |
| | | Восстанавливающийся Группа: Наши
Сообщений: 901
Регистрация: 28.5.2009
Пользователь №: 873
Последний визит:
Сегодня, 13:10
Максимальный срок без онанизма:1 месяц 25 дней
Репутация: 129 | Главное событие сегодня - это успешная сдача последнего экзамена. Сессия закрыта. В борьбе с зависимостью наступает этап, когда необходимо уделить больше контроля, т.к. нагрузки на меня со стороны универа не будет где то следующие два месяца(IMG: style_emoticons/default/smile.gif) На две недели меняю локацию - еду на родину. Ноутбук с собой не беру - только гитару, если получиться. Так что не уверен в возможности ежедневного отчёта. Пока вот так. Всем терпения и контроля в борьбе с ЗАВИСИМОСТЬЮ. p.s. ах да НЕ/НЕ/НЕ/НЕ Сообщение отредактировал Wolverine - 10.1.2012, 20:32 |
| | |
Восстанавливающийся Группа: Наши
Сообщений: 901
Регистрация: 28.5.2009
Пользователь №: 873 Последний визит:
Сегодня, 13:10
Максимальный срок без онанизма:1 месяц 25 дней
Репутация: 129 | Контроль, контроль и еще раз контроль.
На прошлой неделе было много дней когда я боролся с тем, что стало константой в моём мозгу за почти 8 лет дрочки.
Появляется малейшее желание - мозг переключается на самовозбуждение любым доступным способом - я дрочу. Эта цепочка выполнялась изо дня в день и укрепилась в подсознании. Я понимаю, что и сейчас, если я не буду пресекать малейшие желания к подрочить или посмотреть порно, то с большой вероятностью сорвусь. Поэтому, приходится очень осознанно контролировать себя и не допускать запуска к выполнению этого механизма.
Должно пройти много месяцев, пока связи в мозгу отвечающие за онанизм ослабнут и разрушаться. Остаётся только набраться терпения. |
| | |
Восстанавливающийся Группа: Наши
Сообщений: 901
Регистрация: 28.5.2009
Пользователь №: 873 Последний визит:
Сегодня, 13:10
Максимальный срок без онанизма:1 месяц 25 дней
Репутация: 129 | Я чётко осознаю что бросать нужно, уже очень много убедительных доказательств нашёл на форуме. Но иногда накатывает... Как у наркомана, блин. Именно как у наркомана. Это дофаминовая зависимость и она такая же как бывает у людей от алкоголя и наркоты. Когда начинаешь даже подумывать о дрочке уже начинает выделятся дофамин и потом сложно остановиться, т.к. мозгу нужна хорошая порция - он так привык. А еще, за годы онанизма система выработки дофамина и прочих гормонов в мозгу нарушена, поэтому когда воздерживаешься начинается ломка из за недостатка гормонов. Это можно компенсировать различной пищей которая способствует выделению дофамина, либо жрать препараты. А может лучше терпеть и ждать пока система восстановиться... на это могут уйти многие месяцы я так думаю. Я поступил по последнему варианту. Добавлю к своему ответу в дневнике Anilator. Сейчас переживаю упадок эмоций.. уже около 5ти дней. Через пару недель должно пройти. У меня всегда было так, что через некоторое время воздержания.. около одной-двух недель - настроение очень падало. В ситуациях когда реально весело и смешно приходилось выдавливать из себя улыбку... эмоциональной окраски почти ни на что не было. Это что то вроде депрессии - нарушения выделения нейромедиаторов - реальные последствия онанизма. |
| | | Восстанавливающийся Группа: Наши
Сообщений: 901
Регистрация: 28.5.2009
Пользователь №: 873 Последний визит:
Сегодня, 13:10
Максимальный срок без онанизма:1 месяц 25 дней
Репутация: 129 | |
| | |
Группа:
Сообщений: 74
Регистрация: 7.6.2010
Пользователь №: 2951
Последний визит:
20.2.2012, 21:04
Репутация: 18 | эй, а почему лицо-то трогать нельзя? может, ты хотел написать "яйцо"? :) |
| | |
Восстанавливающийся Группа: Наши
Сообщений: 901
Регистрация: 28.5.2009
Пользователь №: 873 Последний визит:
Сегодня, 13:10
Максимальный срок без онанизма:1 месяц 25 дней
Репутация: 129 | Ну кожа проблемная, нельзя микробы заносить - прищики, угри появляются. |
| | | Восстанавливающийся Группа: Наши
Сообщений: 901
Регистрация: 28.5.2009
Пользователь №: 873 Последний визит:
Сегодня, 13:10
Максимальный срок без онанизма:1 месяц 25 дней
Репутация: 129 | НЕ/НЕ/НЕ/НЕ
Сегодня целый день с другом играл в Мир танков.. и вчера. Почти каждый день. А чо, делать нечего. |
 | |
Комментариев нет:
Отправить комментарий