| Рабочая тетрадка Mar 31st 2012, 21:21 | Рабочая тетрадка, с чистого листа | |
| |  27.3.2012, 20:46 |
Восстанавливающийся Группа: Участники
Сообщений: 329
Регистрация: 11.12.2011
Пользователь №: 9263
Последний визит:
Сегодня, 0:47
Максимальный срок без онанизма:7 месяцев
Без онанизма:
4 дня
Репутация: 50 | Итак, это дневник №2.
Предыдущей был сборником негатива. В основном там были гадости которые я хотел рассказать, и после того как я рассказывал, самому мне на утро было не хорошо. За это время я кажется понял что такое личный дневник и зачем он мне нужен, постараюсь все это воплотить в этом дневнике.
Рабочая тетрадка.
Да, именно обычная рабочая тетрадь, именно рабочие моменты, если ошибки, то скорее работа над ошибками чем обычное нытье.
Всем кто пишет дневники хочу дать еще один совет - НЕ ПИШИТЕ ПЬЯНЫМИ ИЛИ В СКВЕРНОМ СОСТОЯНИИ ДУХА.
Не зря даже в библии сказано, что лучше поразмыслить на ложе нашем, а утром дать ответ. Утро действительно мудренее.
Ну а про алкогольное опьянение, тут и говорить нечего, пьяный на самом деле говорит не то что у него на уме, а говорит всякую ерунду.
Итак выводы, или как я работаю сейчас и чего достиг.
1. Счетчик обнулю, новый дневник, да и тем более там не совсем правильно была дата, я падал но не обнулял, какого числа это было? не помню а считать не охота - ИТАК ОБНУЛЕНИЕ.
2. Выполняю каждый день КОМПЛЕКС СПАРТАНЦА, времени много не занимает и вреда я думаю не принесет, а польза хоть какая-то но есть. До этого не мог выполнять полностью, потому что сорвал руку, болела жутко дней 10, но теперь она снова в строю.
3. СТОЮ НА ОДНОМ КУЛАКЕ, важное упражнение, потому что борешься в основном не с мышцами, а с болью. Развивает самодисциплину, и волю. По крайней мере мне так кажется сейчас, хуже тоже не будет.
4. НЕ КУРЮ, дал слово не курить и вот 8 дней без курева, пару раз правда был срыв по сигаретке, но я думаю для меня это огромное достижение, все равно очень рад даже такому успеху. Не пить это тоже само собой.
5. СОБЛЮДАТЬ ТРИ НЕ, ну это собственно сабж и так понятно.
6. ЗАХОДИТЬ НА ФОРУМ хотя-бы раз в четыре дня, вообщем когда выпадает ночная смена, оставлял форум обычно в моменты срыва.
7. БИБЛИЯ, регулярно, т.е. каждый день читать библию, тут и говорить нечего, я верующий а без этого никак нельзя. Молиться минимум 2 раза в день, утром и вечером, тоже отношу сюда.
Вообщем все, удачи тебе Амбасадор! |
| | 28.3.2012, 5:30 |
Упорный
Группа: Участники
Сообщений: 91
Регистрация: 13.2.2012
Из: Абакан
Пользователь №: 10106
Последний визит:
30.3.2012, 13:37
Максимальный срок без онанизма:13 лет
Без онанизма:
1 месяц, 17 дней
Репутация:  9 
| У тебя что опять срыв, или ты просто решил начать с "чистого листа"?? 0 | | | |
| | 28.3.2012, 6:17 |
Восстанавливающийся
Группа: Участники
Сообщений: 329
Регистрация: 11.12.2011
Пользователь №: 9263
Последний визит:
Сегодня, 0:47
Максимальный срок без онанизма:7 месяцев
Без онанизма:
4 дня
Репутация: 50
| ну как я и объянил счетчик был не совсем правильный, потому что был момент я его не обнулял, ну и да решил с новым дневником. 0 | | | |
| | Вчера, 8:42 |
Восстанавливающийся
Группа: Участники
Сообщений: 329
Регистрация: 11.12.2011
Пользователь №: 9263
Последний визит:
Сегодня, 0:47
Максимальный срок без онанизма:7 месяцев
Без онанизма:
4 дня
Репутация: 50
| И так, Не курю + еще 3 известных НЕ.
Ощущения какие то спокойные, вялые, как будто ничего не изменилось.
Кто-то там кричит - во! у меня эмоц подъем, я там убираюсь дома, общаюсь и тд и тп.
У меня ничего этого нет, не дрочу и все, и не холодно и не жарко.
Через два дня будет 2 недели как не курю, и тоже ничего, ни какого то улучшения здоровья, как кашлял так и кашляю, ни особых вкусов, плохо чувствовал запахи, вкус еды - так все и осталось. 0 | | | |
| | Вчера, 12:34 |
Упорный
Группа: Наши
Сообщений: 1605
Регистрация: 28.2.2011
Из: Москва
Пользователь №: 6022
Последний визит:
Вчера, 22:38
Максимальный срок без онанизма:2 месяца
Репутация: 662
| Цитата(ambasador @ 31.3.2012, 9:42)  И так, Не курю + еще 3 известных НЕ.
Ощущения какие то спокойные, вялые, как будто ничего не изменилось.
Кто-то там кричит - во! у меня эмоц подъем, я там убираюсь дома, общаюсь и тд и тп.
У меня ничего этого нет, не дрочу и все, и не холодно и не жарко.
Через два дня будет 2 недели как не курю, и тоже ничего, ни какого то улучшения здоровья, как кашлял так и кашляю, ни особых вкусов, плохо чувствовал запахи, вкус еды - так все и осталось. Сроки еще маленькие. Никакие. Я бросил курить 14 лет назад. Еще тянуло несколько раз. Но мы бросили с женой и не курили в квартире. Оч. многое значит изменение жизни, обстановки, знакомых... 0 | | | |
| | Вчера, 12:47 |
Восстанавливающийся
Группа: Участники
Сообщений: 329
Регистрация: 11.12.2011
Пользователь №: 9263
Последний визит:
Сегодня, 0:47
Максимальный срок без онанизма:7 месяцев
Без онанизма:
4 дня
Репутация: 50
| Дома у меня никто и не курил, даже я, примерно за час до конца рабочего дня я не курил, сигарет оставлял на работе, жена и не знала что последние 5 лет я курил тайно от нее.
Изменение знакомых..., да их нет совсем, коллеги по работе с которыми неформально я вижусь 2-3 раза в год на природе, а так только на работе. Только семья и родственники, но этих не поменяешь.
Сообщение отредактировал ambasador - Вчера, 12:47 0 | | | |
| | Сегодня, 0:21 |
Восстанавливающийся
Группа: Участники
Сообщений: 329
Регистрация: 11.12.2011
Пользователь №: 9263
Последний визит:
Сегодня, 0:47
Максимальный срок без онанизма:7 месяцев
Без онанизма:
4 дня
Репутация: 50
| Итак без о как то спокойно, меня пугает мысль в голове сейчас - Да ты больше не будешь дрочить!
Надо как-то более серьезно относится к моему врагу №1, помнить что я человек слабый. В течении дня приходят мысли - а как там мой любимый порно сайт? вдруг там появилось что-то новенькое интересное, не надо гнать подальше эти мысли, знаю что там ничего нового
Ну да, красивые, такие милые сиськастые давалки, что я там не видел? Пусть моя женщина не столь идеальна, но она моя и меня любит а я ее. Буду утешаться ею, а быть довольным, как сказал Павел - великое приобретение.
Буду приобретать и бороться за свое довольное состояние. 0 | | | |
чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0) Пользователей:  | |
Комментариев нет:
Отправить комментарий